最近開幕前やけど怪我が多いです。
練習中にチームメートの頭が自分の口に直撃して縫うたり、突き指やったり。。。
その中でも２週間前位から太ももがずっと痛くて走ったりすると痛さが出るし、ストレッチも左太ももだけできません。
肉離れ気味のよーな気がします。なったことないから分からへんけど。。。
今は毎日２４のジャグジーに浸かって、サウナ入って温めてるんですけどこーゆう時って温めた方がいいのか冷やした方がいいのかどっちなんやろ。
知っている人おったら教えて下さい。
前に友達のブログで怪我をした場合などはアイシングをしない方がいいと書いてあったのですが、自分は怪我＝すぐアイシングで今までやってきたので彼のブログを読んだ時は凄い違和感ありました。
最近の治療は昔と比べても全然違うし、むしろ正反対の事をやったりするので自分はそんな知識がないため、どれが正しいのか全く分からんし完全についていけてないです。
話が変わって自分がチームと契約した事がアメリカのサイトでちょっとだけ紹介されました。
また時間がある人は覗いて見て下さい↓↓
http://www.usbasket.com/ABA/basketball.asp?NewsID=208161
開幕まで残り１２日。
Life Is P@rty !!!